Gratis gids
Eerste hulp bij trek: voor als het onderhandelen steeds wint
Je wilt stoppen, maar zodra de trek komt begint het onderhandelen opnieuw. Deze gids laat zien wat je dan kunt doen.
Vraag de gratis gids aan
Je hoeft nog niets te beslissen en met niemand te praten. Misschien hoop je nog steeds dat je ooit normaal kunt drinken, gebruiken of gokken. Je leest de gids in je eigen tempo.
Wat je leert
- Wat trek eigenlijk is, en waarom hij altijd weer wegzakt, ook als je niet toegeeft.
- Wat je op het moment zelf kunt doen als de drang komt, stap voor stap.
- Hoe je het onderhandelen met jezelf herkent voordat het je overtuigt.
- Wat een realistische eerste stap is als je nog twijfelt of je wel wilt stoppen.
Je vraagt de gratis gids Eerste hulp bij trek aan. Je ontvangt de PDF per e-mail en kunt hem daarna ook direct op deze website downloaden.
Goed om te weten
We vragen alleen je voornaam en e-mailadres, niets over je situatie. Wat je leest en of je iets met de gids doet, is helemaal aan jou.